84歲胡楓談養生之道 每日步行一兩小時

胡楓是圈中數一數二的長青藝人，腰板挺直一點也不像84歲。新劇《一屋老友記》中，這位小生飾演「淘氣鬼」，一如他本人，鬼馬又慈愛。修哥生活安穩，兒孫成群，但他仍起勁工作，到底為甚麼？

不斷工作令自己覺得更有衝勁，覺得個人還有用處。

▲ 胡楓在《一屋老友記》飾演「淘氣鬼」，他說能和後輩合作，自覺更年輕。(TVB提供)

縱使不是劇接劇的拍過不停，大台無論實況旅遊節目、遊戲節目嘉賓、節目宣傳巡禮等，都總有修哥的份兒，工作量不少。播映中的《一屋老友記》，他和羅蘭姐合演老夫妻，點化歐陽震華珍惜和家人的關係。

步行哼歌心情開朗

拍劇雖然要付出體力，但要記對白，而且接觸人多，可令人頭腦靈活。同後輩一齊工作，自己都覺得後生了。而且公司對長者比較遷就，不會要求我連續開工十幾個鐘。總之，有人搵我工作我好開心，不會推的。

▲ 胡楓四代同堂，兩個可愛曾孫總為他帶來歡樂。(受訪者提供)

年過80仍然精神奕奕，兼且愈忙愈開心，問修哥養生秘訣，他展露招牌笑容︰

全世界都知我鍾意行路，日日都行，還有做柔軟體操。一日行至少一兩個鐘，有時一路行一路哼歌郁下手郁下腳。在家時，我會行來行去；在電視城，未到我埋位，我就在廠行來行去，都不知幾舒展。

但長者常有的晨運習慣，修哥倒是沒有。

因為多年來拍戲，好難有早起習慣。我也無習慣飲早茶， 除非約了人有應酬，我多數在家食飯。

食清D，紅白肉食少D

談到飲食，修哥的喜好相當簡單。

我食得好清淡，通常食一碟瓜、一碟菜，或者蒸雞、蒸瘦肉。主要是少油少糖少鹽。同家人出外食飯，我都會食得節制；在公司，我就會在餐廳食沙律。我無論食自助餐抑或打邊爐，主要係食菜。紅肉白肉都會食，只是分量減少一點。

每朝起身飲一杯暖開水

他另一個飲食習慣，就是每朝起身都會飲一杯暖開水清腸胃，湯水當然唔少得。

我飲清潤湯水，好似節瓜瘦肉湯、西洋菜陳腎湯、蓮藕湯，一年四季都係，無咩點飲補湯。這是我太太的主意，她認為飲日常滋潤湯就夠。

他已戒煙多年，近年有朋友說飲紅酒對身體好，他也會飯後淺嘗。

▲ 修哥自言沒有外遊癮，但也享受和四哥謝賢、Joe Junior出外拍旅遊節目。(TVB提供)

夫妻關係互相尊重

修哥這兩年都有跟四哥謝賢、Joe Junior旅行拍外景，他說太太倒沒有掛心。提到老伴，他大讚「無得彈」︰

她不講『俄文』，從來不會『哦』我。不會因為我工作太忙無時間陪她而有怨言，這方面我非常幸運。

那麼修哥和太太多結伴出遊嗎？

我們一齊旅行都好少，她都知道我對旅行興趣不大，《小生去旅行》系列其實是為工作而去，但我都好enjoy的。

粵語片年代拍過不少歌舞片而有「舞王修」之稱，還以為太太是他的最佳舞伴，他卻搖頭說︰

我太太係一個好文靜好內向的人，同我相反。雖然個性有好大分別，但我們都好錫對方，互相尊重，相處左60幾年了。

笑容常掛，修哥快樂之道其實很簡單。

▲ 契女蔡敏思說契爺修哥不時會到老人院探訪，為老友記帶來歡笑。(湯炳強攝)

我是個很無所謂的人，每件事也不太介懷。其實，有健康就有快樂。

有健康始能工作，而工作又換來滿足感，愜意人生莫過於此。

場地提供︰Mence